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Experiencia de yoga y meditación en Fort Kochi

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US$ 20,00
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2 viajeros
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    El yoga es la unión del cuerpo y la mente es parte de un continuo de la existencia, siendo la mente más sutil que el cuerpo. Se cree que a medida que el cuerpo y la mente entren en equilibrio y salud, el individuo podrá percibir su verdadera naturaleza; esto permitirá que la vida se viva de forma más libre y espontánea.

    El instructor de yoga te guiará en este viaje de autodescubrimiento. La sesión comenzará con los conceptos básicos de Yoga. Aprenderá cómo hacer Pranayama, el arte de respirar. Esto será seguido por una introducción a las posturas suaves de Yoga seguidas de Asana (posturas físicas). La práctica regular de Yoga   Asanas ayudará en el alivio del estrés, la paz interior, la inmunidad mejorada y el control sobre la mente y las emociones.

    La sesión final se centrará en la relajación y la meditación. Esto ayudará a rejuvenecer el cuerpo, la mente y el espíritu. Específicamente, ayuda a calmar a uno mismo,   alivia el estrés, relaja el cuerpo, reduce la fatiga y amp; insomnio y disminuye la presión arterial.
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    Escribió una opinión el 2 de mayo de 2019 mediante dispositivo móvil

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    Fecha de la experiencia: abril de 2019
    Escribió una opinión el 19 de abril de 2019 mediante dispositivo móvil

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    Fecha de la experiencia: abril de 2019
    Escribió una opinión el 17 de abril de 2019 mediante dispositivo móvil

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    Fecha de la experiencia: abril de 2019
    Escribió una opinión el 20 de enero de 2019 mediante dispositivo móvil

    Escribió una opinión el 15 de enero de 2019 mediante dispositivo móvil

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